當(dāng)今時代是一個“加急時代”，人們的生活節(jié)奏越來越快，與此同時伴隨而來的是工作壓力的增大。而這些超時、超負(fù)荷的工作嚴(yán)重?fù)p害了人們的身心健康，于是我們是時候“慢下來”，慢慢咀嚼生活的每一個瞬間，你會發(fā)現(xiàn)天會更藍(lán)，水會更清……

“慢下來”，并不是速度上的絕對慢，而是一種積極的生活方式和健康的心理狀態(tài)。更是一種意境，是一種回歸自然、輕松和諧的意境。放慢生活的腳步，欣賞一下沿途的風(fēng)景。在工作之余，讀一本好書能夠陶冶我們的情操;聽一聽音樂能夠凈化我們的心靈;來一次說走就走的旅行能讓我們與大自然親密無間的交流……腳步“慢下來”、心態(tài)“平下來”，生活才能夠自在有為。

然而，經(jīng)濟的飛速發(fā)展催生了從未有過的競爭與生存壓力，給人們的生活也帶來了巨大的影響。種種矛盾和社會問題的頻發(fā)，競爭壓力的日益增大，生活節(jié)奏的不斷加速，使得各階層的人們都面臨著各式各樣心理問題的困擾。各種“快餐式成功”和“速食式成名”的“典范”沖昏了人們的頭腦，讓人們喪失了理性選擇的能力。盲目的跟風(fēng)產(chǎn)生了一系列諸如“報班熱”、“選秀熱”、“養(yǎng)生熱”等“熱潮”，束縛了個性的思維、抑制了個性的發(fā)展、扼殺了個體的創(chuàng)造力。而這一切都把我們的生活推向了前所未有的浮躁之中，讓我們越來越遠(yuǎn)離自在有為的生活。